← وصفات خفيفة
سلطة البازلاء الثلجية بالسمسم
🥗 السلطات · لـ 1 شخص
152 kcal · لكل حصة
البروتين 7 g
الكربوهيدرات 20 g
الدهون 6 g
الألياف 7 g
المكوّنات
- بازلاء ثلجية150 g
- جزر60 g
- طحينة10 g
- صلصة الصويا8 g
- عصير الليمون5 g
طريقة التحضير
- اسلق البازلاء الثلجية دقيقتين وبرّدها.
- أضف الجزر شرائح.
- غطِّ بصلصة الطحينة والصويا والليمون المخففة بقليل من الماء.