← وصفات خفيفة
سلطة التمبيه المشوي
🥗 السلطات · لـ 1 شخص
224 kcal · لكل حصة
البروتين 21 g
الكربوهيدرات 15 g
الدهون 11 g
الألياف 7 g
المكوّنات
- تمبيه100 g
- خس أخضر60 g
- طماطم80 g
- صلصة الصويا10 g
- عصير الليمون8 g
طريقة التحضير
- اشوِ التمبيه شرائح 3 دقائق لكل جانب مع صلصة الصويا.
- رتّب السلطة والطماطم.
- أضف التمبيه الساخن ورشّ الليمون.