← وصفات خفيفة
جزر مبشور بالزبيب
🥗 السلطات · لـ 1 شخص
194 kcal · لكل حصة
البروتين 2 g
الكربوهيدرات 31 g
الدهون 9 g
الألياف 6 g
المكوّنات
- جزر180 g
- زبيب15 g
- عصير الليمون12 g
- زيت الزيتون8 g
- أعشاب طازجة5 g
طريقة التحضير
- ابشر الجزر ناعماً.
- أضف الزبيب والبقدونس المفروم.
- تبّل بالليمون والزيت واترك ينقع 15 دقيقة.