← وصفات خفيفة
سلطة الديك الرومي بالتفاح والجوز
🥗 السلطات · لـ 1 شخص
243 kcal · لكل حصة
البروتين 31 g
الكربوهيدرات 16 g
الدهون 8 g
الألياف 3 g
المكوّنات
- شريحة ديك رومي100 g
- تفاح80 g
- خس أخضر60 g
- جوز10 g
- زبادي سادة 0%40 g
طريقة التحضير
- اطهِ الديك الرومي وافرمه.
- رتّب السلطة والتفاح شرائح والجوز.
- اربط بصلصة زبادي محمّضة.