← وصفات خفيفة
سلطة العدس بالخردل
🥗 السلطات · لـ 1 شخص
282 kcal · لكل حصة
البروتين 15 g
الكربوهيدرات 34 g
الدهون 9 g
الألياف 14 g
المكوّنات
- عدس مطبوخ150 g
- جزر60 g
- بصل20 g
- خردل10 g
- زيت الزيتون8 g
طريقة التحضير
- ابشر الجزر وافرم البصل.
- حضّر صلصة خل بالخردل وزيت الزيتون.
- اخلط مع العدس واترك ينقع 10 دقائق.