← وصفات خفيفة
سلطة الحمص المحمص
🥗 السلطات · لـ 1 شخص
277 kcal · لكل حصة
البروتين 13 g
الكربوهيدرات 37 g
الدهون 9 g
الألياف 11 g
المكوّنات
- حمص مطبوخ140 g
- خليط توابل4 g
- زيت الزيتون5 g
- خس أخضر60 g
- طماطم80 g
- عصير الليمون8 g
طريقة التحضير
- احمِّص الحمص مع الزيت والتوابل 20 دقيقة على 200°م.
- رتّب السلطة والطماطم.
- أضف الحمص المقرمش ورشّ الليمون.

