← وصفات خفيفة
سلطة العدس بالسلمون المدخن
🥗 السلطات · لـ 1 شخص
262 kcal · لكل حصة
البروتين 21 g
الكربوهيدرات 25 g
الدهون 8 g
الألياف 11 g
المكوّنات
- عدس مطبوخ130 g
- سلمون مدخن50 g
- بصل20 g
- عصير الليمون10 g
- زيت الزيتون5 g
طريقة التحضير
- تبّل العدس الفاتر بالليمون والزيت.
- أضف البصل الأحمر المفروم.
- رتّب السلمون المدخن شرائح وبهّر.