← وصفات خفيفة
سلطة المعكرونة بالدجاج والكوسة
🥗 السلطات · لـ 1 شخص
304 kcal · لكل حصة
البروتين 26 g
الكربوهيدرات 34 g
الدهون 8 g
الألياف 6 g
المكوّنات
- معكرونة كاملة مطبوخة120 g
- صدر دجاج80 g
- كوسة80 g
- زيت الزيتون5 g
- عصير الليمون8 g
طريقة التحضير
- اطهِ الدجاج واشوِ الكوسة مكعبات.
- اخلط مع المعكرونة الباردة.
- تبّل بالليمون والزيت وبهّر.