← وصفات خفيفة
دجاج بالزيتون والليمون
🍗 الدواجن واللحوم · لـ 1 شخص
216 kcal · لكل حصة
البروتين 35 g
الكربوهيدرات 6 g
الدهون 5 g
الألياف 2 g
المكوّنات
- صدر دجاج150 g
- زيتون20 g
- عصير الليمون20 g
- بصل40 g
- أعشاب طازجة5 g
طريقة التحضير
- حمّر الدجاج وأبعده.
- اقلِ الحشوة ثم أضف الزيتون والليمون وقليلاً من الماء.
- أعد اللحم واطهِ 15 دقيقة مغطى.