← وصفات خفيفة
سلطة الروبيان والمانجو
🥗 السلطات · لـ 1 شخص
214 kcal · لكل حصة
البروتين 21 g
الكربوهيدرات 18 g
الدهون 8 g
الألياف 5 g
المكوّنات
- روبيان100 g
- مانجو80 g
- أفوكادو40 g
- جرجير40 g
- عصير الليمون10 g
طريقة التحضير
- اقلِ الروبيان بسرعة (أو استخدم روبياناً مطبوخاً).
- قطّع المانجو والأفوكادو مكعبات.
- رتّب على الجرجير ورشّ عصير الليمون.

