← وصفات خفيفة
شريحة ديك رومي وفاصوليا خضراء
🍗 الدواجن واللحوم · لـ 1 شخص
254 kcal · لكل حصة
البروتين 37 g
الكربوهيدرات 13 g
الدهون 7 g
الألياف 6 g
المكوّنات
- شريحة ديك رومي140 g
- فاصوليا خضراء180 g
- خردل10 g
- زيت الزيتون5 g
طريقة التحضير
- اشوِ الديك الرومي 5 دقائق لكل جانب.
- اطهِ الفاصوليا الخضراء على البخار.
- قدّم مع الخردل وقليل من الزيت على الفاصوليا.