← وصفات خفيفة
شريحة عجل بالليمون
🍗 الدواجن واللحوم · لـ 1 شخص
187 kcal · لكل حصة
البروتين 32 g
الكربوهيدرات 7 g
الدهون 4 g
الألياف 2 g
المكوّنات
- شريحة عجل140 g
- عصير الليمون15 g
- مرق الخضار50 g
- أعشاب طازجة5 g
- كوسة150 g
طريقة التحضير
- اشوِ الشريحة 3 دقائق لكل جانب وأبعدها.
- أذب القاع بالليمون والمرق وقلّل دقيقتين.
- غطِّ العجل وقدّم مع الكوسة المقلية.