JYL BalanceJYL Balance
← وصفات خفيفة

عجل مارينغو خفيف

🍗 الدواجن واللحوم · لـ 1 شخص
237 kcal · لكل حصة البروتين 35 g الكربوهيدرات 17 g الدهون 4 g الألياف 4 g

المكوّنات

طريقة التحضير

  1. حمّر العجل مكعبات وأبعده.
  2. اقلِ الحشوة ثم أضف الطماطم والفطر.
  3. أعد اللحم واطهِ 25 دقيقة مغطى.
Google PlayApp Store