← وصفات خفيفة
أسياخ لحم الخنزير المتبل
🍗 الدواجن واللحوم · لـ 1 شخص
258 kcal · لكل حصة
البروتين 31 g
الكربوهيدرات 13 g
الدهون 9 g
الألياف 2 g
المكوّنات
- فيليه لحم الخنزير140 g
- فلفل حلو80 g
- بصل40 g
- صلصة الصويا10 g
- عسل5 g
طريقة التحضير
- تبّل لحم الخنزير مكعبات 30 دقيقة بالصويا والعسل.
- ركّب الأسياخ بالتناوب مع الفلفل والبصل.
- اشوِ 12-14 دقيقة مع التقليب بانتظام.