← وصفات خفيفة
يخنة لحم الخنزير بالعدس
🍗 الدواجن واللحوم · لـ 1 شخص
355 kcal · لكل حصة
البروتين 37 g
الكربوهيدرات 31 g
الدهون 8 g
الألياف 12 g
المكوّنات
- فيليه لحم الخنزير120 g
- عدس مطبوخ120 g
- جزر60 g
- بصل40 g
- مرق الخضار100 g
طريقة التحضير
- حمّر لحم الخنزير مكعبات وأبعده.
- اقلِ الحشوة ثم أضف الجزر والعدس والمرق.
- أعد اللحم واطهِ 20 دقيقة مغطى.