← وصفات خفيفة
يخنة اللحم البقري بالجزر
🍗 الدواجن واللحوم · لـ 1 شخص
266 kcal · لكل حصة
البروتين 32 g
الكربوهيدرات 21 g
الدهون 7 g
الألياف 5 g
المكوّنات
- لحم بقري قليل الدهن للطهي140 g
- جزر150 g
- بصل50 g
- مرق الخضار150 g
- أعشاب طازجة4 g
طريقة التحضير
- حمّر اللحم البقري مكعبات وأبعده.
- اقلِ الحشوة ثم أضف الجزر والمرق وباقة الأعشاب.
- أعد اللحم واطهِ ساعة على نار هادئة مغطى.