← وصفات خفيفة
شريحة لحم بالفلفل خفيفة
🍗 الدواجن واللحوم · لـ 1 شخص
271 kcal · لكل حصة
البروتين 33 g
الكربوهيدرات 13 g
الدهون 11 g
الألياف 6 g
المكوّنات
- لحم بقري قليل الدهن للطهي140 g
- كريمة خفيفة 15%25 g
- خليط توابل3 g
- فاصوليا خضراء150 g
طريقة التحضير
- غطِّ الشريحة بالفلفل المجروش واشوِها 3 دقائق لكل جانب.
- أذب القاع بالكريمة واتركه يقل دقيقة.
- قدّم مغطى مع الفاصوليا الخضراء المطهوة بخاراً.