← وصفات خفيفة
لفائف اللحم بالخضار
🍗 الدواجن واللحوم · لـ 1 شخص
142 kcal · لكل حصة
البروتين 20 g
الكربوهيدرات 11 g
الدهون 3 g
الألياف 2 g
المكوّنات
- لحم خنزير قليل الدهن80 g
- جزر60 g
- خيار60 g
- جبن أبيض 0%40 g
- أعشاب طازجة5 g
طريقة التحضير
- اخلط الجبن الأبيض مع الأعشاب.
- افرد على شرائح اللحم واحشُ بأصابع الخضار.
- لُفّ بإحكام وقطّع وقدّم بارداً.