← وصفات خفيفة
دجاج بالعسل والخردل بالفرن
🍗 الدواجن واللحوم · لـ 1 شخص
326 kcal · لكل حصة
البروتين 37 g
الكربوهيدرات 37 g
الدهون 3 g
الألياف 5 g
المكوّنات
- صدر دجاج150 g
- عسل8 g
- خردل12 g
- بطاطا حلوة150 g
طريقة التحضير
- ادهن الدجاج بخليط العسل والخردل وأحطه بالبطاطا الحلوة أرباعاً.
- اطهِ 25 دقيقة في الفرن على 200°م.
- رشّ العصير وقدّم.