JYL BalanceJYL Balance
← وصفات خفيفة

سلمون بالفرن بالعسل والخردل

🐟 السمك · لـ 1 شخص
316 kcal · لكل حصة البروتين 29 g الكربوهيدرات 16 g الدهون 17 g الألياف 4 g

المكوّنات

طريقة التحضير

  1. ادهن السلمون بخليط العسل والخردل.
  2. اطهِ 12-15 دقيقة في الفرن على 200°م.
  3. قدّم مع البروكلي المطهو بخاراً.
Google PlayApp Store