← وصفات خفيفة

سمك القد مغلف بالجزر

المكوّنات

• سمك القد150 g
• جزر100 g
• كراث60 g
• عصير الليمون10 g

طريقة التحضير

1. ضع سمك القد على ورق الخبز مع الجزر والكراث شرائح.
2. تبّل ورشّ الليمون وأغلق الغلاف.
3. اطهِ 18 دقيقة في الفرن على 180°م.