JYL BalanceJYL Balance
← وصفات خفيفة

سلمون مغلف بالشبت

🐟 السمك · لـ 1 شخص
259 kcal · لكل حصة البروتين 25 g الكربوهيدرات 4 g الدهون 16 g الألياف 1 g

المكوّنات

طريقة التحضير

  1. ضع السلمون على ورق الخبز مع الكوسة شرائح والشبت.
  2. تبّل ورشّ الليمون وأغلق الغلاف.
  3. اطهِ 15-18 دقيقة في الفرن على 180°م.
Google PlayApp Store