← وصفات خفيفة
كاري الروبيان بالأناناس
🐟 السمك · لـ 1 شخص
293 kcal · لكل حصة
البروتين 27 g
الكربوهيدرات 19 g
الدهون 12 g
الألياف 3 g
المكوّنات
- روبيان130 g
- أناناس80 g
- حليب جوز الهند خفيف70 g
- بصل40 g
- خليط توابل4 g
طريقة التحضير
- اقلِ البصل مع التوابل.
- أضف حليب جوز الهند والأناناس قطعاً واطهِ 5 دقائق.
- أضف الروبيان 3-4 دقائق وأكمل الطهي بضع دقائق.