← وصفات خفيفة
أرز مقلي بالروبيان
🐟 السمك · لـ 1 شخص
338 kcal · لكل حصة
البروتين 31 g
الكربوهيدرات 41 g
الدهون 5 g
الألياف 6 g
المكوّنات
- أرز أسمر مطبوخ140 g
- روبيان110 g
- بازلاء خضراء50 g
- بيضة25 g
- صلصة الصويا10 g
طريقة التحضير
- اقلِ الروبيان وأبعده.
- اخفق البيض وأضف الأرز والبازلاء واقلِ 3 دقائق.
- أعد الروبيان وأذب القاع بصلصة الصويا.