← وصفات خفيفة
باييلا خفيفة
🐟 السمك · لـ 1 شخص
349 kcal · لكل حصة
البروتين 30 g
الكربوهيدرات 48 g
الدهون 3 g
الألياف 6 g
المكوّنات
- أرز بسمتي مطبوخ130 g
- روبيان80 g
- بلح البحر مقشر60 g
- بازلاء خضراء50 g
- فلفل حلو60 g
- خليط توابل4 g
طريقة التحضير
- اقلِ الفلفل مع الزعفران أو التوابل.
- أضف الأرز والبازلاء وقليلاً من الماء وسخّن 5 دقائق.
- أضف الروبيان وبلح البحر واطهِ 4-5 دقائق وقدّم.

