← وصفات خفيفة
ريزوتو خفيف بالروبيان
🐟 السمك · لـ 1 شخص
298 kcal · لكل حصة
البروتين 25 g
الكربوهيدرات 37 g
الدهون 5 g
الألياف 3 g
المكوّنات
- أرز أسمر مطبوخ140 g
- روبيان90 g
- مرق الخضار100 g
- بصل30 g
- جبن البارميزان10 g
طريقة التحضير
- اقلِ البصل وأضف الأرز والمرق وحرّك 5 دقائق.
- أضف الروبيان واطهِ 3 دقائق.
- أضف البارميزان بعيداً عن النار.

