JYL BalanceJYL Balance
← وصفات خفيفة

سيفيتشي الدنيس

🐟 السمك · لـ 1 شخص
163 kcal · لكل حصة البروتين 26 g الكربوهيدرات 8 g الدهون 4 g الألياف 2 g

المكوّنات

طريقة التحضير

  1. قطّع الدنيس الطازج جداً مكعبات وغطِّ بعصير الليمون.
  2. اترك ينقع 15-20 دقيقة في البرد.
  3. أضف البصل الأحمر والطماطم والكزبرة وقدّم بارداً.
Google PlayApp Store