← وصفات خفيفة
بوريتو بول نباتي
🥦 نباتي · لـ 1 شخص
391 kcal · لكل حصة
البروتين 15 g
الكربوهيدرات 68 g
الدهون 9 g
الألياف 16 g
المكوّنات
- أرز أسمر مطبوخ120 g
- فاصوليا سوداء مطبوخة100 g
- ذرة50 g
- طماطم60 g
- أفوكادو40 g
- عصير الليمون8 g
طريقة التحضير
- ضع الأرز في وعاء.
- أضف الفاصوليا والذرة والطماطم والأفوكادو في أقسام.
- رشّ الليمون وتبّل بالكمون أو الفلفل الحلو.