JYL BalanceJYL Balance
← وصفات خفيفة

شكشوكة خضراء

🥦 نباتي · لـ 1 شخص
250 kcal · لكل حصة البروتين 18 g الكربوهيدرات 12 g الدهون 16 g الألياف 4 g

المكوّنات

طريقة التحضير

  1. اقلِ البصل والكوسة وأضف السبانخ.
  2. احفر حفرتين واكسر البيض.
  3. اطهِ مغطى 5-6 دقائق وانثر الأعشاب.
Google PlayApp Store