← وصفات خفيفة
بيض بالفرن بالفطر
🥦 نباتي · لـ 1 شخص
196 kcal · لكل حصة
البروتين 16 g
الكربوهيدرات 4 g
الدهون 13 g
الألياف 1 g
المكوّنات
- بيضة100 g
- فطر80 g
- كريمة خفيفة 15%20 g
- أعشاب طازجة3 g
طريقة التحضير
- وزّع الفطر المقلي في وعاءين.
- اكسر بيضة في كل واحد وأضف الكريمة.
- اطهِ على حمام مائي 10 دقائق في الفرن على 180°م.