← وصفات خفيفة
شريحة ديك رومي بالخردل
🍗 الدواجن واللحوم · لـ 1 شخص
238 kcal · لكل حصة
البروتين 40 g
الكربوهيدرات 5 g
الدهون 7 g
الألياف 1 g
المكوّنات
- شريحة ديك رومي150 g
- خردل15 g
- كريمة خفيفة 15%30 g
- فطر100 g
طريقة التحضير
- حمّر الشريحة 4-5 دقائق لكل جانب وأبعدها.
- اقلِ الفطر في المقلاة نفسها.
- أذب القاع بالكريمة والخردل وأعد الديك الرومي وغطِّه.