JYL BalanceJYL Balance
← وصفات خفيفة

باذنجان مطلي بالصويا

🥦 نباتي · لـ 1 شخص
204 kcal · لكل حصة البروتين 6 g الكربوهيدرات 44 g الدهون 2 g الألياف 10 g

المكوّنات

طريقة التحضير

  1. شرّح أنصاف الباذنجان واحمِّصها 25 دقيقة على 200°م.
  2. ادهن بخليط الصويا والعسل والزنجبيل.
  3. أعد 5 دقائق في الفرن وقدّم مع الأرز.
Google PlayApp Store