JYL BalanceJYL Balance
← وصفات خفيفة

هريس التفاح والكمثرى

🍎 الحلويات والوجبات الخفيفة · لـ 1 شخص
131 kcal · لكل حصة البروتين 1 g الكربوهيدرات 35 g الدهون 0 g الألياف 7 g

المكوّنات

طريقة التحضير

  1. قشّر إن لزم وقطّع التفاح والكمثرى.
  2. اطهِ 15 دقيقة مغطى مع قليل من الماء.
  3. اهرس أو اخلط حسب القوام المرغوب.
Google PlayApp Store