JYL BalanceJYL Balance
← وصفات خفيفة

هريس المشمش

🍎 الحلويات والوجبات الخفيفة · لـ 1 شخص
130 kcal · لكل حصة البروتين 3 g الكربوهيدرات 31 g الدهون 1 g الألياف 4 g

المكوّنات

طريقة التحضير

  1. قشّر إن لزم وقطّع المشمش المنزوع النوى.
  2. اطهِ 15 دقيقة مغطى مع قليل من الماء.
  3. اهرس أو اخلط حسب القوام المرغوب.
Google PlayApp Store