JYL BalanceJYL Balance
← وصفات خفيفة

هريس التفاح والتوت

🍎 الحلويات والوجبات الخفيفة · لـ 1 شخص
132 kcal · لكل حصة البروتين 1 g الكربوهيدرات 34 g الدهون 1 g الألياف 9 g

المكوّنات

طريقة التحضير

  1. قشّر إن لزم وقطّع التفاح ثم أضف التوت في نهاية الطهي.
  2. اطهِ 15 دقيقة مغطى مع قليل من الماء.
  3. اهرس أو اخلط حسب القوام المرغوب.
Google PlayApp Store