← وصفات خفيفة
مانجو محمصة بالتوابل
🍎 الحلويات والوجبات الخفيفة · لـ 1 شخص
132 kcal · لكل حصة
البروتين 2 g
الكربوهيدرات 33 g
الدهون 1 g
الألياف 3 g
المكوّنات
- مانجو180 g
- عسل6 g
- خليط توابل2 g
طريقة التحضير
- رتّب المانجو أرباعاً مرشوشاً بالفانيليا والقرفة في طبق ورشّ العسل.
- احمِّص 12 دقيقة في الفرن على 180°م.
- قدّم دافئاً.

