← وصفات خفيفة
برقوق محمص بالقرفة
🍎 الحلويات والوجبات الخفيفة · لـ 1 شخص
132 kcal · لكل حصة
البروتين 2 g
الكربوهيدرات 32 g
الدهون 1 g
الألياف 4 g
المكوّنات
- برقوق220 g
- عسل8 g
- خليط توابل2 g
طريقة التحضير
- رتّب البرقوق المنزوع النوى مرشوشاً بالقرفة في طبق ورشّ العسل.
- احمِّص 15 دقيقة في الفرن على 180°م.
- قدّم دافئاً.

