JYL BalanceJYL Balance
← وصفات خفيفة

برقوق محمص بالقرفة

🍎 الحلويات والوجبات الخفيفة · لـ 1 شخص
132 kcal · لكل حصة البروتين 2 g الكربوهيدرات 32 g الدهون 1 g الألياف 4 g

المكوّنات

طريقة التحضير

  1. رتّب البرقوق المنزوع النوى مرشوشاً بالقرفة في طبق ورشّ العسل.
  2. احمِّص 15 دقيقة في الفرن على 180°م.
  3. قدّم دافئاً.
Google PlayApp Store