← وصفات خفيفة
كأس الريكوتا والفراولة
🍎 الحلويات والوجبات الخفيفة · لـ 1 شخص
196 kcal · لكل حصة
البروتين 10 g
الكربوهيدرات 17 g
الدهون 11 g
الألياف 2 g
المكوّنات
- جبن الريكوتا80 g
- فراولة100 g
- عسل8 g
طريقة التحضير
- اخفق الريكوتا مع العسل وقطّع الفراولة.
- رتّب الطبقات في كأس.
- برّد 30 دقيقة قبل التقديم.

