← وصفات خفيفة
موس المانجو الخفيف
🍎 الحلويات والوجبات الخفيفة · لـ 1 شخص
125 kcal · لكل حصة
البروتين 8 g
الكربوهيدرات 25 g
الدهون 1 g
الألياف 2 g
المكوّنات
- مانجو130 g
- بياض البيض60 g
- عسل6 g
طريقة التحضير
- اخلط المانجو هريساً مع العسل.
- اخفق البياض حتى قوام صلب.
- أضف بلطف وبرّد ساعتين.

