← وصفات خفيفة
كلافوتي خفيف بالكرز
🍎 الحلويات والوجبات الخفيفة · لـ 1 شخص
280 kcal · لكل حصة
البروتين 14 g
الكربوهيدرات 45 g
الدهون 6 g
الألياف 5 g
المكوّنات
- كرز120 g
- بيضة50 g
- حليب خالي الدسم100 g
- دقيق كامل20 g
- عسل10 g
طريقة التحضير
- اخفق البيض والحليب والدقيق والعسل واسكب على الكرز المنزوع النوى.
- اسكب في قالب أو قوالب.
- اطهِ 30 دقيقة في الفرن على 180°م.