← وصفات خفيفة
بانا كوتا خفيفة بالفانيليا
🍎 الحلويات والوجبات الخفيفة · لـ 1 شخص
186 kcal · لكل حصة
البروتين 6 g
الكربوهيدرات 26 g
الدهون 6 g
الألياف 0 g
المكوّنات
- حليب خالي الدسم150 g
- كريمة خفيفة 15%40 g
- نشا الذرة8 g
- عسل12 g
- خليط توابل1 g
طريقة التحضير
- سخّن الحليب والكريمة والعسل والفانيليا.
- أضف النشا المذاب وكثّف دقيقتين مع الخفق.
- اسكب في كؤوس وبرّد 3 ساعات.