← وصفات خفيفة
ألواح الشوكولاتة والبندق
🍎 الحلويات والوجبات الخفيفة · لـ 1 شخص
301 kcal · لكل حصة
البروتين 7 g
الكربوهيدرات 36 g
الدهون 15 g
الألياف 5 g
المكوّنات
- شوفان30 g
- بندق15 g
- شوكولاتة داكنة 70%12 g
- عسل10 g
طريقة التحضير
- حمّص الشوفان والبندق المجروش.
- اخلط مع العسل والشوكولاتة المذابة.
- اضغط في قالب وبرّد ساعة وقطّع.