← وصفات خفيفة
برقوق مجفف مسلوق بالبرتقال
🍎 الحلويات والوجبات الخفيفة · لـ 1 شخص
149 kcal · لكل حصة
البروتين 2 g
الكربوهيدرات 39 g
الدهون 1 g
الألياف 6 g
المكوّنات
- برقوق مجفف40 g
- برتقال100 g
- خليط توابل2 g
طريقة التحضير
- اترك عصير البرتقال يغلي بهدوء مع القرفة.
- اسلق البرقوق المجفف 10 دقائق.
- قدّم دافئاً أو بارداً مع شرائح البرتقال.

