← وصفات خفيفة
دجاج بالليمون والأعشاب وفاصوليا خضراء
🍗 الدواجن واللحوم · لـ 1 شخص
289 kcal · لكل حصة
البروتين 38 g
الكربوهيدرات 12 g
الدهون 10 g
الألياف 5 g
المكوّنات
- صدر دجاج150 g
- عصير الليمون20 g
- أعشاب طازجة5 g
- زيت الزيتون8 g
- فاصوليا خضراء150 g
طريقة التحضير
- تبّل الدجاج 15 دقيقة بالليمون والأعشاب والزيت.
- اطهِ في الفرن 20-25 دقيقة على 200°م.
- قدّم مع الفاصوليا الخضراء المطهوة على البخار.

