JYL BalanceJYL Balance
← وصفات خفيفة

روبيان بالكاري وأرز بسمتي

🐟 السمك · لـ 1 شخص
410 kcal · لكل حصة البروتين 30 g الكربوهيدرات 39 g الدهون 14 g الألياف 4 g

المكوّنات

طريقة التحضير

  1. اقلِ البصل والفلفل مع التوابل.
  2. أضف حليب جوز الهند واطهِ 5 دقائق.
  3. أضف الروبيان واطهِ 3-4 دقائق وقدّم مع الأرز.
Google PlayApp Store