← وصفات خفيفة
طبق السلمون المدخن
🐟 السمك · لـ 1 شخص
282 kcal · لكل حصة
البروتين 16 g
الكربوهيدرات 34 g
الدهون 10 g
الألياف 5 g
المكوّنات
- أرز أسمر مطبوخ120 g
- سلمون مدخن60 g
- أفوكادو40 g
- خيار60 g
- صلصة الصويا8 g
طريقة التحضير
- ضع الأرز في وعاء.
- أضف السلمون المدخن والأفوكادو والخيار شرائح.
- رشّ صلصة الصويا.