← وصفات خفيفة

سمك القد بقشرة الأعشاب

المكوّنات

• سمك القد150 g
• خبز كامل20 g
• أعشاب طازجة10 g
• خردل10 g
• زيت الزيتون5 g

طريقة التحضير

1. اخلط الخبز والأعشاب والخردل لتشكيل القشرة.
2. اضغط هذا الخليط على سمك القد ورشّ الزيت.
3. اطهِ 15 دقيقة في الفرن على 200°م.