← وصفات خفيفة
كاري الروبيان بالسبانخ
🐟 السمك · لـ 1 شخص
294 kcal · لكل حصة
البروتين 30 g
الكربوهيدرات 13 g
الدهون 14 g
الألياف 5 g
المكوّنات
- روبيان130 g
- سبانخ120 g
- حليب جوز الهند خفيف80 g
- طماطم80 g
- خليط توابل4 g
طريقة التحضير
- اقلِ التوابل وأضف الطماطم وحليب جوز الهند.
- اطهِ 5 دقائق ثم أضف السبانخ.
- أضف الروبيان واطهِ 3-4 دقائق.

