JYL BalanceJYL Balance
← وصفات خفيفة

كاري الروبيان بالسبانخ

🐟 السمك · لـ 1 شخص
294 kcal · لكل حصة البروتين 30 g الكربوهيدرات 13 g الدهون 14 g الألياف 5 g

المكوّنات

طريقة التحضير

  1. اقلِ التوابل وأضف الطماطم وحليب جوز الهند.
  2. اطهِ 5 دقائق ثم أضف السبانخ.
  3. أضف الروبيان واطهِ 3-4 دقائق.
Google PlayApp Store