← وصفات خفيفة
كاري الحمص
🥦 نباتي · لـ 1 شخص
385 kcal · لكل حصة
البروتين 16 g
الكربوهيدرات 51 g
الدهون 14 g
الألياف 13 g
المكوّنات
- حمص مطبوخ150 g
- طماطم مقطعة150 g
- حليب جوز الهند خفيف60 g
- بصل50 g
- خليط توابل5 g
طريقة التحضير
- اقلِ البصل مع التوابل.
- أضف الطماطم المقطّعة وحليب جوز الهند.
- أضف الحمص واطهِ 15 دقيقة.