← وصفات خفيفة
راتاتوي بروفنسالي
🥦 نباتي · لـ 1 شخص
189 kcal · لكل حصة
البروتين 5 g
الكربوهيدرات 26 g
الدهون 9 g
الألياف 9 g
المكوّنات
- باذنجان120 g
- كوسة120 g
- فلفل حلو80 g
- طماطم150 g
- بصل50 g
- زيت الزيتون8 g
طريقة التحضير
- قطّع كل الخضار مكعبات.
- اقلِ البصل ثم أضف الباذنجان والكوسة والفلفل.
- أضف الطماطم واطهِ 30 دقيقة على نار هادئة.

